Рекламный баннер 990x90px header-top
80.07
91.96
Рекламный баннер 728x90px center-top

Как часто вы сталкивались с отрицанием своего внутреннего состояния?

Как часто вы сталкивались с отрицанием своего внутреннего состояния?

Привет активист

Сегодня мы расскажем тебе, как принять свои эмоции


1. Пойми, что ты чувствуешь
Наверное это один из самых сложных пунктов, но это надо. Мы верим, что ты сможешь это сделать

2. Пойми, мешает ли тебе эта эмоция

3.Если ответ да, то поставь себе четко поставленные рамки
Например: для проживания этой эмоции мне понадобится 4 дня.
Это время ты не винишь себя за свое состояние.

4. После окончания этого периода тебе нужно возвращаться в прежний ритм жизни

Надеемся, что этот пост был полезен и у тебя будет все хорошо

#РДШ #РДШ24 #МедиаРДШ

57297
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы